Měli byste cvičit méně, pokud chcete zhubnout?

Dobrá zpráva pro ty, co tráví hodiny v tělocvičně každý den a doufají, že tím shodí rychleji nadbytečná kila. Nové studie ukazují, že nemusíte.


Výzkum, který se dělal na University of Copenhagen, se zaměřil na vliv zvýšeného aerobního cvičení v životě zdravých, neaktivních, mírně obézních mužů. 


Byly vytvořeny tři skupinky, které postoupili následující činnosti.

první skupinka měla být bez