Proč cvičením na břicho nezhubnete břicho...

"Ahoj Nikki, poraď mi nějaké cviky na břicho, potřebuji tam nejvíc zhubnout!"



Největší a nejčastější omyl většiny žen je domnívat se, že když budou provádět cviky na břicho, tak v břišních partiích zhubnou. Ano, cviky bříšku opravdu mohou pomoci, ale cvičením tuhle část pouze zpevníte. Můžete se břichu věnovat i hodinu každý den, ale důležité je i to, jak se k tělu budete chovat právě mimo