Speciál o stravování pro začínající

Není dne, kdy bych neobdržela e-mail, ve kterém se mě začínající dotazují, jak se mají stravovat, kolik čeho sníst, zda je nutné počítat kalorie apod. Pro nás zběhlejší už je tohle téma možná zbytečné, ale já chápu, pro vás začínající je tahle oblast nová a vše nové bývá pro lidi neznámé. 



Všechny začátky jsou těžké. Na to se připravte. Snadno si vyměníte povlečení nebo změníte značku čaje,