Seriál: Problémy s hubnutím (5) - Hubnutí na etapy aneb přijatelnější cesta k úspěchu

Je to k nevíře, ale dostáváme se k 5. dílu našeho seriálu Problémy s hubnutím ☺ Dnešní téma bude věnováno spíše systému a jakémusi šetrnějšímu přístupu vůči hubnutí. Jedná se o jakési etapování, kdy zvyšovat či snižovat vaše kalorie v rámci hubnutí, budete postupně. 



Když jsem začínala hubnout, můj skok na nižší úroveň kalorií byl rázný a někdo si podobný přístup nedokáže představit a dost