Jillian Michaels - Hříšné dny: dobré nebo špatné?

Přeloženo volně ze stránky Jillian Michaels


Otázka pro Jillian: Jaký je tvůj názor na tzv. "hříšné dny"? Trenér mé kamarádky říká, že je v pořádku mít jeden takový den v týdnu, za předpokladu, že po zbytek dní zůstaneme vzorní, co se jídelníčku týče. Jenže já už roky bojuji s váhou a obávám se, že za to může právě onen jeden den v týdnu, kdy hřeším. Nemám pravdu?



Odpověď Jillian: