Domácí proteinový nápoj bez použití proteinového prášku

Často mi chodí dotazy, zda je možno nějakým způsobem nahradit proteinový prášek a udělat si vlastní domácí proteinový nápoj. Určitě je takových možností strašlivá spousta, čímž vám odpovídám na otázku, že ano - je to možné. Ačkoli má použití syrovátkového proteinu po tréninku bezesporu mnoho výhod, ani já nepohrdnu takovým domácím proteinovým nápojům, kterých si teď v těhotenství užívám den co