Jillian Michaels: Existuje optimální poměr živin pro každého z nás?

Danielle (skrz Facebook): Ahoj Jillian! Potřebuji shodit ještě asi 20 kilogramů a jím vyváženě, nicméně jsem se dozvěděla, že ačkoli se vyhýbám jídlům jako je chleba, těstoviny a rýže, stále přijímám ve své stravě hodně sacharidů. Kalorie si počítám a přestože přijímám asi 1600 kalorií, vždy se mi podle výpočtu podaří zkonzumovat více sacharidů než údajně potřebuji. Následují tuky a pak