Jaká je ta správná porce

(upraveno z 29. května 2012) Přináším vám další článek, který mě velmi zaujal a který by vám určitě mohl pomoci. Článek napsala Michelle Obama pro everydayhealth.com a popisuje se v něm, jak můžeme sami sobě pomoci v případě kontroly porcí různých jídel na našem talíři. Kolik toho sníme se samozřejmě odráží na naší váze. Hlídat si kalorie a hlídat si množství jídla na talíři je samozřejmě otrava