Power Walking jako druh sportu

Power Walking nebo-li Fitness Walking nebo také Speed Walking či Aerobic Walking není v našem jazyce nic jiného než "kondiční chůze". Jak již ze samotného názvu vypovídá, nejde o procházkovou chůzi, ale o svižnější tempo, při kterém nám tepová frekvence stoupá v rozmezí 120 - 150 úderů za minutu. Přesně v této zóně se dosahuje k nejefektivnějšímu spalování tuku a tudíž není kondiční chůze