Jillian Michaels: Bodyshred Circuit Workout

Spalte spoustu kalorií, zničte tuk a posilte tělo za méně než 30 minut s novým tréninkem od Jillian Michaels. Tento kruhový trénink Jillian představuje také celonárodně v projektu Bodyshred. Jde o kombinaci silového tréninku s kardiem a posílením středu těla, výsledky jsou zaručeny.



Jak na to? Budete potřebovat činky a podložku. Tenhle workout je klasický 3-2-1 trénink, metoda, kterou